domingo, 21 de abril de 2013

DICA: Câncer de mama

Como diminuir o risco de câncer de mama


Uma pesquisa revelou que antes da menopausa, o ideal é praticar 10 horas semanais de exercício físicos para baixar o risco de desenvolver câncer de mama. Após a menopausa 9 horas de exercício já basta.


Prevenção

O exame das mamas realizado pela própria mulher, apalpando os seios, ajuda no conhecimento do próprio corpo, entretanto, esse autoexame não substitui o exame clínico das mamas realizado por um profissional de saúde treinado. Caso a mulher observe alguma alteração, deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde.


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